comsc-2

STAR KRISTAL

Main Content

profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
up! up! up!
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
klik website kami untuk update terbaru, www.StarKristal.com
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
up! up! up!
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
ikuti Facebook dan Twitter kami
STAR KRISTALSTAR KRISTAL



satu menit yang lalu . STAR KRISTAL Suka • STAR KRISTAL Tambahkan sebagai Teman . Bagikan
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
ikuti Facebook dan Twitter kami
STAR KRISTALSTAR KRISTAL



satu menit yang lalu . STAR KRISTAL Suka • STAR KRISTAL Tambahkan sebagai Teman . Bagikan
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
ikuti Facebook dan Twitter kami
STAR KRISTALSTAR KRISTAL



satu menit yang lalu . STAR KRISTAL Suka • STAR KRISTAL Tambahkan sebagai Teman . Bagikan
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
up! up! up!
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
STAR KRISTAL
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
up! up! up!
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
STAR KRISTAL


satu menit yang lalu . STAR KRISTAL Suka • STAR KRISTAL Tambahkan sebagai Teman . Bagikan
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
up! up! up!
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
up! up! up!
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
klik website kami untuk update terbaru, www.StarKristal.com
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
Memancungkan hidung dengan latihan otot wajah





1. Yoga adalah salah satu latihan terbaik untuk membentuk hidung. Latihan pranayama / pernapasan dapat mengubah hidung pesek terlihat lebih mancung

Duduk lurus dan gunakan jempol kanan Anda pada menutup lubang hidung sebelah kanan. Bernapas dengan hidung sebelah kiri Anda dan menghitung sampai empat. Tahan napas dan hitung sampai empat. Sekarang hembuskan napas dan hitung sampai enam

Ulangi dengan hidung sebelah kiri dan lakukan latihan pernapasan selama 15 – 20 menit

Adalah baik untuk melakukan latihan pernapasan lubang hidung secara teratur untuk memancungkan hidung dan juga menenangkan pikiran Anda
STAR KRISTAL

2. Anda dapat mencubit hidung dengan lembut untuk membuatnya mancung dan mengangkatnya. Pegang hidung dengan ibu jari di satu sisi dan jari telunjuk pada sisi yang lain

Jepit atau tekan hidung Anda dengan lembut dan lakukan latihan ini selama 4 – 5 menit setiap hari

3. Pijat wajah merupakan salah satu cara yang paling umum untuk membentuk kembali hidung dan memodifikasi bentuknya. Gunakan beberapa tetes minyak esensial seperti (lavender, jasmine) dan pijat hidung

Mulai dari sekitar lubang hidung dan memijat lembut sampai ke ujung hidung dekat mata

4. Letakkan jari tengah di sudut mata dan jari manis tepat di bawahnya. Sekarang urut hidung sampai Anda merasakan kekencangan pada otot hidung. Lembut menggosok dengan jari tanpa meninggalkan otot hidung berkerut.
Rileks dan ulangi 8 – 10 kali

5. Salah satu gerakan yoga wajah ‘smiling fish frenzy’ juga membantu mengecilkan otot pipi dan hidung, yaitu melakukan pose tersenyum dengan senyum dan mengepalkan gigi secara bersama- sama dan tahan selama beberapa detik (15 – 20 detik)

Kendurkan otot-otot pipi dan sekali lagi ulangi selama 10 – 20 kali

6. Meregangkan kulit wajah dengan telunjuk dan jari tengah ke arah telinga. Sekarang lakukan gerakan mengkerutkan bibir seperti pose akan mencium seseorang dan menahannya. Ulangi di sisi lain dari wajah. Lakukan latihan wajah ini secara teratur untuk membentuk kembali hidung

Latihan ini berguna mengencangkan otot-otot wajah yang kendur dan mencegah kemungkinan mendapatkan kerutan di hidung serta merupakan cara alami memancungkan hidung pesek tanpa operasi
profile picture
Loading...
doankmarley
Loading...

dd

emoticon-Bata (S)emoticon-Blue Guy Cendol (S)emoticon-Blue Guy Peace
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
ikuti Facebook dan Twitter kami
STAR KRISTALSTAR KRISTAL



satu menit yang lalu . STAR KRISTAL Suka • STAR KRISTAL Tambahkan sebagai Teman . Bagikan
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
up! up! up!
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
STAR KRISTAL
profile picture
Loading...
pixelfreax
Loading...
up! up! up!
×