alexa-tracking

3 penyebab utama kolesterol tinggi, sudah tahu?

Main Content

3 penyebab utama kolesterol tinggi, sudah tahu?
Rp 110.000
Lokasi : Jawa Barat
Kondisi : Baru
Posted on : 20-01-2021 13:14
Terjual : 0 barang telah terjual
Dilihat : 1 kali
Berat : 200 gram
Last Sundul : 20 January 2021, 01:14:16 PM

Penjelasan Produk

Juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics sekalugus Ketua Departemen Nutrisi dan Dietetika di University of North Florida, Lauri Wright, PhD, RDN menegaskan, menerapkan pola makan sehat adalah fondasi untuk menjaga tingkat kolesterol tetap berada pada angka yang sehat. Secara umum, batasi makanan tinggi lemak jenuh, seperti daging merah, mentega, gorengan, dan keju tinggi lemak.

Menurut AHA, kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta menurunkan kolesterol baik ( HDL).

Perilaku banyak duduk dan kurang gerak bisa berdampak pada kadar kolesterol dan trigliserida, terutama HDL. Ingatlah bahwa HDL adalah kolesterol baik yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. Menurut Wright, tidak ada makanan atau obat ajaib yang bisa meningkatkan kadar HDL. Namun, hal yang bisa membantu meningkatkannya adalah olahraga.


untuk pemesanan hub 081573758711